Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Spiedini di seppioline e cetrioli

Spiedini di seppioline e cetrioli
3.0 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 500 g di seppioline pulite
  • 2 pizzichi di sale
  • 200 g di cetriolo pelato e a tocchetti (2 cm)
  • 100 g di polpa di avocado maturo, a dadini (2 cm)
  • 20 g di scalogno
  • 3 foglie di menta fresca lavate
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olive nere denocciolate q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 19.4 g
Θερμίδες 950 kJ / 227 kcal
Λιπαρά 15.4 g
Υδατάνθρακες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Uno tira l'altro 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

4.2(86)

55 λεπτ.

Sformato di pasta al tonno

4.8(108)

30 λεπτ.

Crocchette di sgombro e patate

4.6(17)

1ωρ. 15 λεπτ.

Risotto con verdure e sogliola

4.3(3)

40 λεπτ.

Merluzzo sottovuoto glassato al curry

4.0(8)

1ωρ. 30 λεπτ.

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

4.6(20)

50 λεπτ.

Spigola con uvetta e pinoli

4.8(48)

45 λεπτ.

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

4.7(14)

1ωρ.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

4.3(66)

40 λεπτ.

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

4.6(105)

1ωρ. 10 λεπτ.

Filetti di rombo in salsa di noci

4.5(15)

2ωρ. 30 λεπτ.

Tranci di tonno sottovuoto e crema di topinambur

4.3(37)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων