Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)

3.9 451 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cebuli przekrojonej na pół
    180 - 200 g
  • ząbki czosnku
    4
  • oleju
    20 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • wody
    700 g
  • octu jabłkowego
    1 łyżka
    1 łyżka białego octu winnego
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 czubata łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ryżu
    130 g
  • czerwonej soczewicy, suszonej
    60 g
  • makaronu, suchego, typu kolanka
    80 g
  • kminu rzymskiego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
    ¼ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • sos sambal oelek do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 319 kcal / 1339 kJ
Πρωτεΐνη 11 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 54 g
Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων