
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka makaronowa z warzywami
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcji
Υλικά
-
sera ementaler pokrojonego na 3 cm kawałki150 g
-
mieszanych ziół, świeżych tylko liście (np. natka pietruszki, bazylia)20 - 25 g
-
bułki tartej30 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki200 g
-
makaronu, suchego, typu penne300 g
-
wody250 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
soli1 - 1 ¼ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
jajko1
-
śmietany, 12% tłuszczu (150 g)1 opakowanie
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół200 g
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy140 g
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
485.7 kcal /
2033.3 kJ
Πρωτεΐνη
17.5 g
Λιπαρά
22.5 g
Υδατάνθρακες
57.5 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.7 g
Νάτριο
1216.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ZAPIEKANKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 λεπτ.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1ωρ. 10 λεπτ.
Spaghetti carbonara (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
Καμία βαθμολογία
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 λεπτ.
Pistacjowa carbonara
40 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.