
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka makaronowa z warzywami
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcji
Υλικά
-
150 g sera ementaler pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 - 25 g mieszanych ziół, świeżych tylko liście (np. natka pietruszki, bazylia)
-
30 g bułki tartej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
300 g makaronu, suchego, typu penne
-
250 g wody
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 - 1 ¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 jajko
-
1 opakowanie śmietany, 12% tłuszczu (150 g)
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
140 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
485.7 kcal /
2033.3 kJ
Πρωτεΐνη
17.5 g
Λιπαρά
22.5 g
Υδατάνθρακες
57.5 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.7 g
Νάτριο
1216.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ZAPIEKANKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 λεπτ.
Tajski makaron curry z warzywami
20 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1ωρ.
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2ωρ. 40 λεπτ.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 λεπτ.
Lasagne z grzybami
2ωρ. 20 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30 λεπτ.
Pad Thai z krewetkami
45 λεπτ.
Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem
35 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.