
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bastones de merluza con mayonesa de palta
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
Bastones de merluza
-
aceite de coco para engrasar
-
de garbanzos secos120 g
-
de agua con gas100 g
-
de ajo en polvo½ cucharadita
-
de perejil seco½ cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de filetes de merluza fresca sin piel ni espinas, cortados en bastones (2 cm x 6 cm)500 g
Mayonesa de palta
-
de nueces peladas110 g
-
paltas peladas y descarozadas4
-
de aceite de oliva4 cucharadas
-
de menta fresca5 hojas
-
limas sólo su jugo4
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
765 kcal /
3200 kJ
Πρωτεΐνη
28 g
Λιπαρά
58 g
Υδατάνθρακες
28 g
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