
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
20 g oleju rzepakowego
-
2 ząbki czosnku
-
500 g wieprzowiny np. łopatki lub szynki, bez ścięgien, pokrojonej w 3 cm kostkę, osuszonej papierowym ręcznikiem
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 2 pęczki), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
250 g cebuli pokrojonej w 3 mm półplastry
-
200 g dzikiego ryżu
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
700 g wody
-
¾ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
10 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
5 g liści szałwii, świeżych
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (προαιρετικό πεδίο)
-
masło do natłuszczenia pierścienia do potraw
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
605.5 kcal /
2535 kJ
Πρωτεΐνη
35 g
Λιπαρά
17.3 g
Υδατάνθρακες
79.8 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
862.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 λεπτ.
Tajski makaron curry z warzywami
20 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1ωρ.
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2ωρ. 40 λεπτ.
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 λεπτ.
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 λεπτ.
Lasagne z grzybami
2ωρ. 20 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Farfalle z mozzarellą i oliwkami
30 λεπτ.
Pad Thai z krewetkami
45 λεπτ.
Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem
35 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.