Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
20 g oleju rzepakowego
-
2 ząbki czosnku
-
500 g wieprzowiny np. łopatki lub szynki, bez ścięgien, pokrojonej w 3 cm kostkę, osuszonej papierowym ręcznikiem
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 2 pęczki), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
250 g cebuli pokrojonej w 3 mm półplastry
-
200 g dzikiego ryżu
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
700 g wody
-
¾ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
40 g śliwek suszonych, bez pestek
-
10 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
5 g liści szałwii, świeżych
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (προαιρετικό πεδίο)
-
masło do natłuszczenia pierścienia do potraw
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
862.3 mg
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
2535 kJ /
605.5 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
79.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45min
Tagliatelle z pesto z bobu
30min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Tagliatelle z krewetkami
30min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40min