Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną

Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną

3.3 29 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • oleju rzepakowego
    20 g
  • ząbki czosnku
    2
  • wieprzowiny np. łopatki lub szynki, bez ścięgien, pokrojonej w 3 cm kostkę, osuszonej papierowym ręcznikiem
    500 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 2 pęczki), plus dodatkowa ilość do dekoracji
    30 g
  • cebuli pokrojonej w 3 mm półplastry
    250 g
  • dzikiego ryżu
    200 g
  • ryżu białego, długoziarnistego
    100 g
  • wody
    700 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ¾ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • śliwek suszonych, bez pestek
    40 g
  • liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    10 g
  • liści szałwii, świeżych
    5 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (προαιρετικό πεδίο)
    5 - 10 g
  • masło do natłuszczenia pierścienia do potraw

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 605.5 kcal / 2535 kJ
Πρωτεΐνη 35 g
Λιπαρά 17.3 g
Υδατάνθρακες 79.8 g
Φυτικές ίνες 6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 862.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων