Συσκευές & Αξεσουάρ
Makaron z krewetkami i szpinakiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1400 g wody
-
50 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
150 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
10 - 15 g liści kolendry, świeżych
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 - 400 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
-
70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g rukwi wodnej, tylko liście50 g rukoli (προαιρετικό πεδίο)
-
ser parmezan, tarty do podania
-
pieprz czarny, świeżo mielony do podania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1007.8 mg
Πρωτεΐνη
36.8 g
Θερμίδες
3199.8 kJ /
764.3 kcal
Λιπαρά
33.3 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
81.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
TM6: wszystko o trybach i funkcjach
44 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 λεπτ.
Bowl z ryżem i łososiem
50 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Nasi Goreng z kurczakiem
1ωρ. 30 λεπτ.
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Risotto pomarańczowe
45 λεπτ.
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 λεπτ.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 λεπτ.
Bento z onigiri i omletem
1ωρ. 15 λεπτ.
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3ωρ. 20 λεπτ.
Tagliatelle z krewetkami
30 λεπτ.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 λεπτ.