
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki200 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki170 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek60 g
-
piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 3 cm kawałki700 g
-
pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki150 g
-
białego wina50 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ łyżeczki
-
mieszanych ziół, suszonych (np. bazylii, oregano, tymianku, koperku)¾ łyżeczki
-
masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia40 g
-
płatów makaronu, suchego, typu lasagne12
-
liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)400 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej2 szczypty
-
mleka500 g
-
mąki pszennej60 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
498.9 kcal /
2087.5 kJ
Πρωτεΐνη
33.8 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
33.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Νάτριο
638.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z krewetkami
30 Min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 Min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 Min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
Keine Bewertungen
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 Min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 Std. 10 Min
Spaghetti carbonara (TM7)
40 Min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
Keine Bewertungen
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40 Min
Pistacjowa carbonara
40 Min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 Min