
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
200 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
-
170 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
60 g oliwy z oliwek
-
700 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
-
50 g białego wina
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych (np. bazylii, oregano, tymianku, koperku)
-
40 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
12 płatów makaronu, suchego, typu lasagne
-
400 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
500 g mleka
-
60 g mąki pszennej
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
638.2 mg
Πρωτεΐνη
33.8 g
Θερμίδες
2087.5 kJ /
498.9 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
33.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1ωρ.
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 λεπτ.
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 λεπτ.
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 λεπτ.
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1ωρ. 30 λεπτ.
Pad Thai z krewetkami
45 λεπτ.
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1ωρ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Makaron à la Norma
50 λεπτ.
Risotto z borowikami
35 λεπτ.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1ωρ.
Ryż z wieprzowiną i papryką
1ωρ.