Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
4.6 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ½ limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 40 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 10 pomodorini in quarti
  • 4 cuori di merluzzo
  • 200 g di grano saraceno
  • 1200 g di acqua
  • 200 g di fave fresche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 812.5 mg
Πρωτεΐνη 34.6 g
Θερμίδες 1599 kJ / 382.3 kcal
Λιπαρά 12.4 g
Φυτικές ίνες 5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Υδατάνθρακες 34.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coda di rospo al Varoma in crosta di patate

4.2(86)

55 λεπτ.

Sformato di pasta al tonno

4.8(108)

30 λεπτ.

Crocchette di sgombro e patate

4.6(17)

1ωρ. 15 λεπτ.

Risotto con verdure e sogliola

4.3(3)

40 λεπτ.

Merluzzo sottovuoto glassato al curry

4.0(8)

1ωρ. 30 λεπτ.

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

4.6(20)

50 λεπτ.

Spigola con uvetta e pinoli

4.8(48)

45 λεπτ.

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

4.7(14)

1ωρ.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

4.3(66)

40 λεπτ.

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

4.6(105)

1ωρ. 10 λεπτ.

Filetti di rombo in salsa di noci

4.5(15)

2ωρ. 30 λεπτ.

Tranci di tonno sottovuoto e crema di topinambur

4.3(37)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων