Involtini di pesce spada all'arancia

Involtini di pesce spada all'arancia

3.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

12 fettine di pesce spada sottili (circa 650 g)
1 arancia, preferibilmente biologica
7 - 8 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
50 g di scalogno a pezzi
6 fette di pancarré a pezzi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
30 g olio extravergine di oliva + q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 280.1 mg

Πρωτεΐνη 20.2 g

Θερμίδες 947.3 kJ / 226.5 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 15.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Dicembre 2022 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turbanti di spigola e arancio

1 godz.

Polpetti affogati

45 min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min

Alici ripiene al Varoma

50 min

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1 godz. 20 min

Salmone con salsa bernese e asparagi

50 min

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40 min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 min

Bastoncini di merluzzo con salsa di pomodoro

50 min

Insalata fredda di polpo e patate

50 min

Bowl riso, salmone e avocado

30 min

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 min

Εμφάνιση όλων