Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Cauliflower hummus with green vegetables
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
-
cauliflower florets900 g
-
garlic cloves unpeeled6
-
extra virgin olive oil to drizzle
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
water500 g
-
fresh green beans trimmed300 g
-
broccolini trimmed2 bunches
-
asparagus trimmed2 bunches
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
paprika¼ tsp
-
tahini50 g
-
lemon juice50 g
-
ice cubes5
-
flaked almonds toasted, to garnish
-
pomegranate arils to garnish
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
191.5 kcal /
801.3 kJ
Πρωτεΐνη
12.6 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
30.4 g
Φυτικές ίνες
11.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Νάτριο
130.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Savoury Christmas
19 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55 λεπτ.
Tarka dal
30 λεπτ.
Spicy cauliflower soup
20 λεπτ.
Pierogi (Cheese dumplings)
1ωρ. 30 λεπτ.
Lentil curry (dahl)
30 λεπτ.
High Protein Egg Bake
20 λεπτ.
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 λεπτ.
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 λεπτ.
Pumpkin tart
2ωρ. 15 λεπτ.
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 λεπτ.
Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita
1ωρ.