Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 405 kcal / 1692.5 kJ

Πρωτεΐνη 11.8 g

Λιπαρά 16.3 g

Υδατάνθρακες 50.8 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Νάτριο 74.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mushroom risotto (TM6)

Mushroom risotto (TM6)

30min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30min

Broccoli and three cheese pasta bake

Broccoli and three cheese pasta bake

40min

Lentil curry (dahl)

Lentil curry (dahl)

30min

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1h

Red lentil cauliflower dahl

Red lentil cauliflower dahl

35min

Crispy Korean tofu

Crispy Korean tofu

1h 20min

Palak paneer

Palak paneer

45min

Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

35min

Mexican stack

Mexican stack

45min

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45min

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

50min

Εμφάνιση όλων