Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Pulse and pumpkin curry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
garlic cloves4
-
piece fresh ginger peeled4 cm
-
brown onions (approx. 300 g), cut into halves2
-
coconut oil or peanut oil40 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground paprika2 tsp
-
ground turmeric to taste2 - 4 tsp
-
curry powder1 tbsp
-
Kent pumpkin peeled and cut into cubes (4 cm)500 g
-
canned lentils rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
celery stalks cut into pieces (1 cm)180 g
-
water360 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
fresh green beans trimmed and cut into pieces (3-4 cm)150 g
-
lime juice (approx. 2 limes)40 g
-
sea salt to taste⅛ tsp
-
fresh coriander leaves only, plus extra for garnishing4 sprigs
-
natural yoghurt to serve
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
306.5 kcal /
1287.7 kJ
Πρωτεΐνη
14.4 g
Λιπαρά
10.6 g
Υδατάνθρακες
31.5 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Νάτριο
518.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Everyday cooking for Thermomix families
114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Butternut mac and cheese
45 Min
Honey soy tofu with steamed rice
Keine Bewertungen
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Gwinganna biryani
25 Std. 20 Min
Beetroot risotto
35 Min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 Min
15-minute noodles
15 Min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1 Std.
Pumpkin and tempeh bobotie
1 Std. 5 Min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 Min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 Std. 45 Min
Fresh tomato tart
40 Min