Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.6 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

di cipolla in quarti
50 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
300 g
di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
300 g
di acqua
800 g
di sale
8 g
di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
150 g
di pepe nero macinato (προαιρετικό πεδίο)
1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 328.8 kcal / 1376 kJ

Πρωτεΐνη 15.4 g

Λιπαρά 10.6 g

Υδατάνθρακες 45.8 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Νάτριο 1355.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minestra a crudo

Minestra a crudo

30 Min

Caldo verde

Caldo verde

35 Min

Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

1 Std.

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

Zuppa piccante ai funghi (vegan)

40 Min

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)

35 Min

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

Zuppa marchigiana di legumi e salsiccia

45 Min

Zuppa di cavolo, porri e ceci

Zuppa di cavolo, porri e ceci

30 Min

Minestra di zucca, castagne e fagioli

Minestra di zucca, castagne e fagioli

40 Min

Zuppa con spaghetti di Daikon

Zuppa con spaghetti di Daikon

Keine Bewertungen

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

1 Std. 10 Min

Minestra di riso e ceci

Minestra di riso e ceci

30 Min

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 Min

Εμφάνιση όλων