Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Orzo e pesce in insalata
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di calamari a listarelle. Puliti, sciacquati in acqua e sale150 g
-
di seppie bianche, a listarelle. Pulite, sciacquate in acqua e sale350 g
-
di coda di rospo la polpa a pezzi (2-3 cm)450 g
-
di code di gambero450 g
-
di acqua1200 g
-
di sale grosso2 cucchiaini
-
scalogno1
-
gambo di sedano pulito e a pezzi (2-3 cm)1
-
di orzo perlato (cottura 20-25 minuti)200 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di pepe nero macinato fresco + q.b.1 pizzico
-
di aceto di vino rosso50 g
-
di carote pelate e a rondelle (circa 3 mm)250 g
-
di sale1 pizzico
-
di rucola lavata e asciugata1 mazzetto
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
549 kcal /
2299 kJ
Πρωτεΐνη
61.5 g
Λιπαρά
16.5 g
Υδατάνθρακες
41.2 g
Φυτικές ίνες
0 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Νάτριο
0 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Pausa pranzo
49 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Pausa pranzo?
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tartare al tonno e avocado
1ωρ. 15 λεπτ.
Riso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Sushi burger
45 λεπτ.
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 λεπτ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Filetti di orata con crema di peperoni
1ωρ. 40 λεπτ.
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40 λεπτ.
Zuppetta di crostacei
40 λεπτ.
Salmone in crema di funghi con patate
50 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Polpette tonno e Pak choi
45 λεπτ.
Insalata di baccalà sottovuoto
1ωρ.