
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porzioni
Υλικά
-
di prezzemolo le foglioline lavate1 mazzetto
-
di olio extavergine di oliva40 g
-
di succo di limone50 g
-
di pepe1 pizzico
-
di fagiolini verdi freschi mondati ed a metà300 g
-
di acqua350 g
-
di sale + q.b.1 pizzico
-
di polpo fresco lavato sotto acqua corrente fredda800 g
-
gherigli di noci100 g
-
di mais dolce in scatola sgocciolato200 g
-
di olive verdi denocciolate100 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
316 kcal /
1322 kJ
Πρωτεΐνη
18.9 g
Λιπαρά
22.3 g
Υδατάνθρακες
10.7 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Pausa pranzo
49 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Pausa pranzo?
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.