Filetti di sogliola e gamberi

Filetti di sogliola e gamberi

3.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

4 filetti di sogliola puliti
8 code di gambero sgusciate
1000 g di acqua
3 pizzichi di sale
1 fetta di limone preferibilmente biologico
3 patate pelate e a bastoncini medi
1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) a listerelle sottili
300 g di succo di arancia spremuto fresco
1 rametto di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di pepe nero in grani
1 cipollotto a pezzi
50 g olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 791.6 mg

Πρωτεΐνη 30.6 g

Θερμίδες 1812 kJ / 433.1 kcal

Λιπαρά 16.7 g

Φυτικές ίνες 4.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 40.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Una cena speciale 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

30 Min

Riso alla marinara

1 Std. 25 Min

Marmitako di polpo

50 Min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 Min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40 Min

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 Min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 Std. 10 Min

Baccalá alle olive

25 Min

Polpette di fave e pecorino

40 Min

Calamari ripieni di cous cous e gamberoni sottovuoto

1 Std.

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 Min

Zuppetta di pesce (per 2 persone)

1 Std.

Εμφάνιση όλων