Coda di rospo con verdure

Coda di rospo con verdure

4.6 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

150 g di carote pelate e affettate a nastro
3 pizzichi di sale
3 pizzichi di pepe
800 g di filetto di coda di rospo a tocchetti (2 cm circa)
150 g di zucchine affettate a nastro
15 g di capperi sott'aceto ben scolati
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
50 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 40.5 g

Θερμίδες 1841 kJ / 440 kcal

Λιπαρά 29.4 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Υδατάνθρακες 3.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il mare in tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30min

Pepata di cozze

55min

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

50min

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

45min

Catalana di pesce e verdure

1h 30min

Riso alla marinara

1h 25min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30min

Panino con polpo

6h 30min

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

35min

Merluzzo sottovuoto glassato al curry

1h 30min

Filetto di salmone con purea di mele

55min

Seppie ripiene a Cottura Lenta con polenta bianca

5h

Εμφάνιση όλων