Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.5 80 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
shallots halved
60 g
olive oil
15 g
fresh spinach leaves
200 g
boiling water
1000 g
dried Puy lentils rinsed
220 g
fresh salmon fillets, skinless (approx. 135 g each)
4
lemon thinly sliced
1
baby plum tomatoes halved
16
balsamic vinegar
2 Tbsp
fresh parsley leaves roughly chopped
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 499 kcal / 2085 kJ

Πρωτεΐνη 40 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 28 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 580 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Meals in Minutes 30 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mussels Mariniere

Mussels Mariniere

Nessuna valutazione

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50min

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35min

Seafood and Pork Stew

Seafood and Pork Stew

Nessuna valutazione

Sushi Waffles

Sushi Waffles

1h 30min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Braised Cod with Thyme and Lemon

Braised Cod with Thyme and Lemon

40min

Steamed Garlic Prawns

Steamed Garlic Prawns

30min

Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée

Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée

3h

Prawn and Sweet Potato Fritters

Prawn and Sweet Potato Fritters

1h

Εμφάνιση όλων