Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Polenta
4.2 134 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paneer tikka

4.6(18)

40 λεπτ.

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

4.3(51)

1ωρ.

Cranberry bacon stuffing

4.8(30)

10 λεπτ.

Chickpea ratatouille (gut health)

4.1(169)

1ωρ.

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

5.0(2)

30 λεπτ.

Steamed Chinese greens

4.5(147)

30 λεπτ.

Family beans

4.5(71)

25 λεπτ.

Pilaf with fragrant tarka

4.8(28)

1ωρ. 20 λεπτ.

Rich tomato relish

4.5(19)

2ωρ. 15 λεπτ.

Lentil and mint salad

4.4(16)

3ωρ. 55 λεπτ.

Spiced coriander prawns

4.6(21)

25 λεπτ.

Gratin dauphinois

4.8(558)

50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων