
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polenta
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
water1000 g
-
olive oil1 tbsp
-
Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt2 tsp
-
polenta (cornmeal)200 - 250 g
-
ground black pepper to taste1 pinch
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
160.2 kcal /
673 kJ
Πρωτεΐνη
3.5 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
26.9 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Νάτριο
158.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

The Basic Cookbook
183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChickpea ratatouille (gut health)
1h
Colcannon
40 min.
Superfood salmon salad
1h 5 min.
Curried cauliflower salad
40 min.
Stuffed tomatoes
50 min.
Aussie potato salad
1h 30 min.
Pork and chicken terrine
3h 20 min.
Barbecued Mexican street corn
Nu există evaluări
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40 min.
Almond biscotti
1h 10 min.
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1h 35 min.
Prune and orange stuffing
10 min.