Αναζήτηση
Polenta

Polenta
4.2 112 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1000 g
  • olive oil
    1 tbsp
  • Vegetable stock paste (see Tips) or 2 pinches salt
    2 tsp
  • polenta (cornmeal)
    200 - 250 g
  • ground black pepper to taste
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 158.8 mg
Πρωτεΐνη 3.5 g
Θερμίδες 673 kJ / 160.2 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

The Basic Cookbook 183 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Yorkshire puddings

Yorkshire puddings

5.0(17)

3ωρ. 40 λεπτ.

Cauliflower gratin

Cauliflower gratin

4.7(300)

1ωρ.

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(146)

1ωρ.

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.6(53)

50 λεπτ.

Broccoli salad

Broccoli salad

4.4(473)

10 λεπτ.

Garlic and sage mash

Garlic and sage mash

4.7(15)

30 λεπτ.

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(68)

1ωρ.

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

4.7(159)

1ωρ.

Soft Chinese bread rolls

Soft Chinese bread rolls

4.9(64)

1ωρ. 20 λεπτ.

Potato pancakes

Potato pancakes

3.8(57)

45 λεπτ.

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.1(27)

1ωρ. 15 λεπτ.

Biryani

Biryani

3.8(63)

1ωρ. 25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων