Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

4.7 54 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
12 sztuk

Υλικά

  • cebuli
    20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • liści szpinaku, mrożonych rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
    250 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta
  • ciasta francuskiego (225 g)
    1 płat
  • sera typu feta twardego, pokrojonego w kostkę
    100 g
  • jajko roztrzepane
    1

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 134.2 kcal / 561.6 kJ
Πρωτεΐνη 3.8 g
Λιπαρά 8.5 g
Υδατάνθρακες 10.7 g
Φυτικές ίνες 0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g
Νάτριο 222.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων