Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.4 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

cebuli przekrojonej na pół
100 g
oliwy z oliwek
20 g
kalafiora podzielonego na małe różyczki
400 g
ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
160 g
napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
300 g
wody
300 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
gałki muszkatołowej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
2 szczypty
zielonego groszku, mrożonego
60 g
koperku, świeżego tylko liście, posiekane
2 łyżki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 312.4 kcal / 1306.9 kJ

Πρωτεΐνη 9.5 g

Λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 44.6 g

Φυτικές ίνες 9.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Νάτριο 1242.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soczewicówka

Soczewicówka

50 λεπτ.

Rosół drobiowy

Rosół drobiowy

2ωρ. 15 λεπτ.

Azjatycka zupa warzywna z tofu

Azjatycka zupa warzywna z tofu

1ωρ. 30 λεπτ.

Zupa grzybowa z białą fasolą

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 λεπτ.

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo

45 λεπτ.

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6)

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6)

45 λεπτ.

Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu

Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu

30 λεπτ.

Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami

Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami

1ωρ. 30 λεπτ.

Chłodnik z botwinki

Chłodnik z botwinki

1ωρ.

Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku

Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku

10 λεπτ.

Szybka zupa w proszku

Szybka zupa w proszku

10 λεπτ.

Zupa bryndzowa

Zupa bryndzowa

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων