Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.1 71 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

cebuli przekrojonej na pół
150 g
oliwy z oliwek
40 g
kalafiora podzielonego na małe różyczki
600 g
ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
300 g
napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
500 g
wody
500 g
soli
2 łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¾ - 1 łyżeczka
gałki muszkatołowej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
¼ łyżeczki
zielonego groszku, mrożonego
100 g
koperku, świeżego tylko liście, posiekane
4 łyżki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 275.7 kcal / 1153.7 kJ

Πρωτεΐνη 7.7 g

Λιπαρά 11.9 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 1224.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zupa bolońska

Zupa bolońska

25 λεπτ.

Zupa grochowa z chorizo

Zupa grochowa z chorizo

45 λεπτ.

Chłodnik z botwinki

Chłodnik z botwinki

1ωρ.

Szwajcarski krupnik

Szwajcarski krupnik

40 λεπτ.

Zupa serowa z porem

Zupa serowa z porem

30 λεπτ.

Toskańska zupa fasolowa

Toskańska zupa fasolowa

50 λεπτ.

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

13ωρ. 50 λεπτ.

Chłodnik z cukinii z miętą

Chłodnik z cukinii z miętą

2ωρ.

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

15ωρ. 10 λεπτ.

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 λεπτ.

Zupa selerowa aksamitna

Zupa selerowa aksamitna

25 λεπτ.

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων