Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)

Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)

3.8 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • indyjskiego sera paneer pokrojonego w 2 cm kostkę (patrz wskazówka i wariant)
    150 g
  • orzechów nerkowca
    15 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • masła klarowanego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
    25 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    200 g
  • wody
    100 g
  • wiórków kokosowych
    ½ łyżeczki
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • chili, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kolendry, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • przyprawy garam masala
    ¼ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ¼ łyżeczki
  • warzyw, mieszanych np. kalafiora, ziemniaków, marchewki, pokrojonych na 2 cm kawałki
    150 g
  • jogurtu naturalnego
    40 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    25 g
  • cukru
    ½ łyżeczki
  • liście kolendry, świeże posiekane, do posypania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 384.4 kcal / 1608.4 kJ
Πρωτεΐνη 15.2 g
Λιπαρά 25.2 g
Υδατάνθρακες 28 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 13.3 g
Νάτριο 919 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων