Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)

4.6 464 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1000 g d'eau
1 c. à café de sel et un peu, à ajuster en fonction des goûts, pour la sauce
250 g de riz basmati
300 g de courgettes coupées en rondelles
5 feuilles de salade verte coupées en deux (laitue ou scarole)
4 filets de truite saumonée (150 g chacun)
200 g de crème fraîche épaisse
10 feuilles de basilic frais
1 branche de feuilles de persil frais les feuilles seulement
1 c. à soupe de jus de citron
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 2743 kJ / 655 kcal

Λιπαρά 32 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 52 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Collection dégustation 14 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45 λεπτ.

Salade de poulpe sous-vide

8ωρ.

Moules à la sauce chorizo

1ωρ.

Chou chinois aux crevettes

40 λεπτ.

Saumon à la canneberge

35 λεπτ.

Raie aux câpres

45 λεπτ.

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 λεπτ.

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

50 λεπτ.

Seiche à la sauce tomate

1ωρ. 15 λεπτ.

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 λεπτ.

Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων