Συσκευές & Αξεσουάρ
Chilli paneer
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
paneer cut into cubes (2 cm) (see Tips)250 - 300 g
-
cornflour (approx. 20 g) (see Tips)2 tbsp
-
canola oil4 tbsp
-
brown onions (approx. 200 g), cut into halves1 ½
-
fresh green chillies trimmed and cut into halves (1 cut into thin slices, for garnishing)2 - 3
-
ground turmeric½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
garam masala (see Tips)1 tsp
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
green capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)1
-
red capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)1
-
salt¾ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Νάτριο
489 mg
Πρωτεΐνη
5.2 g
Θερμίδες
1173.5 kJ /
279.3 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
13.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Flavours of India
98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRosemary meat pies
3ωρ. 30 λεπτ.
Asparagus tart with sour cream pastry
2ωρ.
Sicilian prawn salad
40 λεπτ.
Xian rou bao zi (steamed pork buns)
2ωρ. 30 λεπτ.
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 λεπτ.
Wonton soup
1ωρ.
Turmeric lime chicken skewers
1ωρ. 30 λεπτ.
Dukkah
25 λεπτ.
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 λεπτ.
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 λεπτ.
Prawn skagen (Scandinavian prawn toast)
25 λεπτ.
Pumpkin tahini smash
40 λεπτ.