Chilli paneer

Chilli paneer

4.0 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

paneer cut into cubes (2 cm) (see Tips)
250 - 300 g
cornflour (approx. 20 g) (see Tips)
2 tbsp
canola oil
4 tbsp
brown onions (approx. 200 g), cut into halves
1 ½
fresh green chillies trimmed and cut into halves (1 cut into thin slices, for garnishing)
2 - 3
ground turmeric
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
garam masala (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tbsp
garlic paste (see Tips)
2 tsp
green capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)
1
red capsicum cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)
1
salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 279.3 kcal / 1173.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.2 g

Λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 13.4 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Νάτριο 489 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55 Min

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

1 Std.

Cecina and goat's cheese croquettes

Cecina and goat's cheese croquettes

9 Std. 20 Min

Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)

Bun bo vien cha gio (meatballs and noodles with spring rolls)

1 Std. 10 Min

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

1 Std. 45 Min

Herbed chicken hors d'oeuvres

Herbed chicken hors d'oeuvres

35 Min

Jewelled quinoa salad

Jewelled quinoa salad

1 Std. 35 Min

Parmesan gelato

Parmesan gelato

4 Std. 30 Min

Oysters Kilpatrick

Oysters Kilpatrick

15 Min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

Crispy rice chicken salad with satay sauce

Keine Bewertungen

Versatile smooth soup

Versatile smooth soup

45 Min

Green pea and feta hummus wraps

Green pea and feta hummus wraps

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων