
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di petto di pollo senza pelle a striscioline (1 cm)500 g
-
limone la scorza (senza la parte bianca)½
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di olio di oliva35 g
-
di sale2 pizzichi
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di pepe nero macinato2 pizzichi
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di paprika dolce2 pizzichi
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di carote a pezzi300 g
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di peperone rosso a pezzi150 g
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di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino
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di riso selvaggio200 g
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di acqua1000 g
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di panna da cucina100 g
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di senape in grani grossi2 cucchiaini
-
di amido di mais (maizena)20 g
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di erba cipollina fresca tritata15 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
625 kcal /
2616 kJ
Πρωτεΐνη
47.7 g
Λιπαρά
25.2 g
Υδατάνθρακες
52 g
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Ιταλία
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