Albóndigas de atún

Albóndigas de atún

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de queso parmesano en trozos
50 g
de pan
200 g
de hojas de perejil fresco
20 g
cáscara de limón verde sólo la parte verde
1
de aceite de oliva
50 g
de piñones opcional
40 g
de atún enlatado en agua escurrido
400 g
de canela en polvo
1 cucharadita
sal al gusto
pimienta negra molida
de orégano seco
1 cucharadita
huevos
2
de jugo de limón recién exprimido
30 g
salsa de jitomate al gusto

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 582 kcal / 2444 kJ

Πρωτεΐνη 38 g

Λιπαρά 35 g

Υδατάνθρακες 30 g

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