Συσκευές & Αξεσουάρ
Albóndigas de atún
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
200 g de pan
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20 g de hojas de perejil fresco
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1 cáscara de limón verde sólo la parte verde
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50 g de aceite de oliva
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40 g de piñones opcional
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400 g de atún enlatado en agua escurrido
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1 cucharadita de canela en polvo
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sal al gusto
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pimienta negra molida
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1 cucharadita de orégano seco
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2 huevos
-
30 g de jugo de limón recién exprimido
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salsa de jitomate al gusto
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
38 g
Θερμίδες
2444 kJ /
582 kcal
Λιπαρά
35 g
Υδατάνθρακες
30 g
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