Cari de crevettes aux courgettes et ananas

Cari de crevettes aux courgettes et ananas

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

gousses d'ail
2
d'oignon coupé en deux
80 g
de courgettes coupées en gros morceaux
250 g
d'huile neutre
25 g
de crevettes cuites, décortiquées
1000 g
de sauce de soja
2 c. à soupe
de curry en poudre
1 c. à soupe
de gingembre en poudre
1 c. à café
de lait de coco
400 g
d'ananas au sirop, en tranches coupées en morceaux, réserver 50 g de sirop pour la cuisson
500 g
de fécule de maïs
1 c. à soupe
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 527 kcal / 2206 kJ

Πρωτεΐνη 44.8 g

Λιπαρά 27.8 g

Υδατάνθρακες 24.8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

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Autour de l'ananas 10 Συνταγές
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