Hake and Prawn Burger

Hake and Prawn Burger

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onions cut in pieces
50 g
bread torn in pieces
50 g
garlic clove
1
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
milk
40 g
hake fillets in pieces
400 g
raw prawns, peeled
100 g
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
olive oil for frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 22.5 g

Θερμίδες 536 kJ / 128 kcal

Λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WHITE FISH 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1ωρ. 30 λεπτ.

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 λεπτ.

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1ωρ.

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 λεπτ.

Creamed Cod

45 λεπτ.

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 λεπτ.

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

30 λεπτ.

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1ωρ.

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20 λεπτ.

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 λεπτ.

Prawn and Chorizo Paella

45 λεπτ.

Salmon in mushroom cream sauce with potatoes

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων