Tomato and Haddock Rice

Tomato and Haddock Rice

3.9 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onions quartered
100 g
red pepper cut in pieces
50 g
olive oil
50 g
garlic cloves
2
tomato purée
40 g
1 tomato
paprika
1 Tbsp
long grain rice
200 g
water
650 g
fish stock paste
1 tsp
1 fish stock cube (for 0.5 l)
haddock fillets skinless, boneless
400 g
frozen peas
120 g
pitted green olives
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 324 kcal / 1359 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 15.9 g

Υδατάνθρακες 21.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

WHITE FISH 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoked Haddock and Spinach Tart

Smoked Haddock and Spinach Tart

2 godz. 30 min

Tuna Fishcakes

Tuna Fishcakes

1 godz. 15 min

Cod with citrus butter

Cod with citrus butter

50 min

Salmon and Mushroom Rice

Salmon and Mushroom Rice

30 min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 min

Steamed Salmon Parcels

Steamed Salmon Parcels

55 min

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

45 min

Crispy Breaded Fish

Crispy Breaded Fish

35 min

Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup

Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup

1 godz.

Baby-friendly Salmon Fishcakes

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1 godz. 25 min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 min

Εμφάνιση όλων