Συσκευές & Αξεσουάρ
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
raw cashews50 g
-
water for soaking
Chive oil (optional)
-
ice250 g
-
filtered water for ice bath and for boiling
-
fresh chives60 g
-
extra virgin olive oil150 g
Soup and cashew cream
-
garlic cloves1 - 2
-
brown onion cut into halves100 g
-
spring onions/shallots trimmed, white parts and half of green parts3
-
ghee80 g
-
water750 g
-
lemon juice2 tbsp
-
Chicken stock paste (see Tips)2 tsp
-
broccoli cut into small florets and stalks cut into thin slices250 g
-
frozen baby peas300 g
-
cauliflower cut into small florets200 g
-
salt2 tsp
-
ground black pepper to taste (optional)
-
egg yolks (optional)2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1531.4 mg
Πρωτεΐνη
13.2 g
Θερμίδες
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Λιπαρά
67.1 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
20.9 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
'Quirky' Every day
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLemon rasam
40 min
Prawn and fish ball soup with Ramen noodles
35 min
Spanish green lentil and chorizo soup
12 godz. 45 min
Pea and lettuce soup with scallops
45 min
Steamed coconut and prawn soup
30 min
Creamy scallop soup with chorizo
30 min
Sourdough soup (White borscht)
96 godz. 30 min
Sauerkraut soup
50 min
Lablabi (Tunisian chickpea soup)
Brak ocen
Chorba freekeh
Brak ocen
Versatile smooth soup
45 min
Traditional minestrone
45 min