
Συσκευές & Αξεσουάρ
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
raw cashews50 g
-
water for soaking
Chive oil (optional)
-
ice250 g
-
filtered water for ice bath and for boiling
-
fresh chives60 g
-
extra virgin olive oil150 g
Soup and cashew cream
-
garlic cloves1 - 2
-
brown onion cut into halves100 g
-
spring onions/shallots trimmed, white parts and half of green parts3
-
ghee80 g
-
water750 g
-
lemon juice2 tbsp
-
Chicken stock paste (see Tips)2 tsp
-
broccoli cut into small florets and stalks cut into thin slices250 g
-
frozen baby peas300 g
-
cauliflower cut into small florets200 g
-
salt2 tsp
-
ground black pepper to taste (optional)
-
egg yolks (optional)2
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
718.5 kcal /
3018.3 kJ
Πρωτεΐνη
13.2 g
Λιπαρά
67.1 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
20.9 g
Νάτριο
1531.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

'Quirky' Every day
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHearty seafood chowder
45 λεπτ.
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 λεπτ.
Homemade miso soup
55 λεπτ.
Seafood bisque
1ωρ. 10 λεπτ.
Fish soup
40 λεπτ.
Tomato and red lentil soup
30 λεπτ.
Pork belly ramen
4ωρ. 10 λεπτ.
Tomato soup with ham and cheese wands
1ωρ. 20 λεπτ.
Tomato-egg drop soup
20 λεπτ.
Curried carrot and ginger soup
40 λεπτ.
Kalguksu (chicken noodle soup)
1ωρ. 15 λεπτ.
Spicy cauliflower soup
20 λεπτ.