Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

4.5 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

30 g di pomodori secchi
30 g di pistacchi al naturale sgusciati
1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Riso basmati integrale

200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 cucchiai di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 12.1 g

Θερμίδες 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 45.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fresca estate 10 Συνταγές
Ιταλία

Piatti freddi 102 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 godz. 30 min

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1 godz.

Croque Madame

3 godz. 30 min

Crema di panzanella

40 min

Porridge con pomodorini e basilico

8 godz. 20 min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Curry di verdure e tempeh

1 godz.

Broéto chioggiotto

1 godz. 10 min

Orzo con pollo al miele con pesto

45 min

Quadrucci e piselli in brodo

1 godz. 20 min

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων