Gołąbki z dorszem

Gołąbki z dorszem

4.0 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • 600 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, świeżego, podzielonych na 6 kawałków
  • 300 g mleka
  • 12 liści kapusty włoskiej
  • woda gorąca, ilość do sparzenia liści kapusty
  • 2 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g sera gouda pokrojonego w plastry
  • 600 g filetów z dorsza, bez skóry świeżego, bez skóry i ości, podzielonych na 6 kawałków
  • 6 czubatych łyżeczek musztardy francuskiej
  • 800 g wody
  • 1 łyżeczka soku z cytryny świeżo wyciśniętego, do podania
  • 1 - 2 łyżki skórki otartej z pomarańczy (προαιρετικό πεδίο) ekologicznej, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 237 kcal / 993 kJ
Πρωτεΐνη 30.3 g
Λιπαρά 8.5 g
Υδατάνθρακες 12.6 g
Φυτικές ίνες 2.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων