Insalata di riso nero al profumo di cannella

Insalata di riso nero al profumo di cannella

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Condimento

80 g di olio di oliva
30 g di succo d'arancia
30 g di aceto di mele
1 cucchiaino di senape di Digione
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato

Insalata di riso

200 g di riso nero Venere
1000 g di acqua
2 stecche di cannella
1 cucchiaino di semi di cumino
1 cucchiaino colmo di semi di cardamomo
150 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 melagrana i chicchi
1 arancia pelata a vivo, a pezzi
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
5 rametti di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
10 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
20 - 40 g di cipolla rossa a fettine
100 g di noci pecan

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 13.1 g

Θερμίδες 3152 kJ / 750 kcal

Λιπαρά 41.7 g

Φυτικές ίνες 17.1 g

Υδατάνθρακες 73.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegetariano 15 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1ωρ. 45 λεπτ.

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1ωρ.

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1ωρ. 10 λεπτ.

Porridge con pomodorini e basilico

8ωρ. 20 λεπτ.

Agnello con patate al rosmarino

1ωρ.

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 λεπτ.

Farro con gamberi e agrumi

50 λεπτ.

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1ωρ. 30 λεπτ.

Tramezzino di segale con avocado e uova

3ωρ. 30 λεπτ.

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 λεπτ.

Torta salata pasquale

2ωρ.

Burger vegan

5ωρ.

Εμφάνιση όλων