Συσκευές & Αξεσουάρ
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 35 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
- 
          250 g de arroz basmati
 - 
          500 g de jitomate saladet en cuartos
 - 
          35 g de cebolla
 - 
          1 diente de ajo
 - 
          2 chiles morita sin semillas
 - 
          2 chiles de árbol secos, sin semillas1 chile cascabel sin semillas
 - 
          45 g de chile chipotle adobado
 - 
          700 g de agua
 - 
          1 ½ cditas de sal fina
 - 
          250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
 - 
          1 hoja de laurel seca
 - 
          350 g de brócoli en floretes
 - 
          sal al gusto
 - 
          aceite de oliva al gusto
 - 
          350 g de filetes de pescado el de su preferencia, cortado en tiras
 - 
          limones en cuartos, para servir
 - 
          tortillas de maíz para servir
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Πρωτεΐνη
                    
                        58.5 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        3290.5 kJ  / 
                        783.5 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        5.5 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        12 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        127.5 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        DEMO THERMOMIX PARA PRESENTADORES 
                        9 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCaldereta de dorada
40 λεπτ.
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 λεπτ.
Almejas con salsa de azafrán
30 λεπτ.
Salmón con quinoa y toronja
50 λεπτ.
Chipirones, morcilla y manzana
1ωρ.
Rollitos de ensalada de surimi
20 λεπτ.
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3ωρ.
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Καμία βαθμολογία
Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.
25 λεπτ.
Arroz con Salmón y champiñones
Καμία βαθμολογία
Dorada al vapor con papas
Καμία βαθμολογία
Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo
Καμία βαθμολογία