
Συσκευές & Αξεσουάρ
Beetroot salad with raita dressing
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
raw beetroots peeled and cut into thin slices (see Tips)2
-
dried chilli flakes plus extra 2 pinches for dressing1 tsp
-
red wine vinegar2 tbsp
-
ground black pepper½ tsp
-
salt1 tsp
-
boiling water500 g
-
piece fresh ginger6 cm
-
sweet potato150 g
-
sunflower oil (approx. 250 g), for shallow frying
-
garlic clove1
-
Lebanese cucumber peeled, deseeded and cut into pieces (3 cm)1
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt200 g
-
ground coriander½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
alfalfa sprouts to serve (optional)
-
black sesame seeds to serve (optional)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
238.6 kcal /
1002.1 kJ
Πρωτεΐνη
5.5 g
Λιπαρά
16.7 g
Υδατάνθρακες
14.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
645.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Meals in a Flash
91 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBuffalo Chicken Spring Rolls
1h 30min
Baked salmon cheesecake
26h 35min
Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)
35min
Oysters Mignonette
5min
Parmesan gelato
4h 30min
Grain free wraps
15min
Shichimi togarashi seasoning
1h 10min
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
15min
Pork and chicken terrine
3h 20min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Summer vegetable salad with maple tahini dressing
Pas d’évaluation
Thai watermelon salad
50min