Omelette et velouté à la ciboulette

Omelette et velouté à la ciboulette

4.0 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

70 g de comté coupé en morceaux
8 œufs
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
50 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
500 g d'eau
300 g de courgettes coupées en tronçons
100 g de pomme de terre coupée en cubes
50 g de crème fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 572.5 mg

Πρωτεΐνη 19.4 g

Θερμίδες 1420.2 kJ / 339.4 kcal

Λιπαρά 24.4 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.9 g

Υδατάνθρακες 10.2 g

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