Συσκευές & Αξεσουάρ
Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Fish Coating
-
polentacornmeal, coarsely ground80 g
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
smoked paprika¼ tsp
-
fine sea salt½ tsp
Honey Lime Mayonnaise
-
mayonnaise150 g
-
runny honey50 g
-
lime finely grated zest only1
-
ground cayenne pepper¼ tsp
Honey Lime Slaw
-
garlic cloves2
-
fresh jalapeño chillies halved, deseeded, to taste1 - 2
-
fresh coriander leaves10 g
-
red cabbage cored, cut in pieces (3 cm)200 g
-
carrots cut in pieces (3 cm)100 g
Assembly
-
white fish fillets, skinless (e.g. cod, pollock)4
-
large egg beaten1
-
vegetable oil for frying
-
bread rolls sliced open and lightly toasted4
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
3691 kJ /
884 kcal
Λιπαρά
50 g
Υδατάνθρακες
70 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Meals in Under 45 Minutes
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmon with Sticky Tomato Glaze
40 λεπτ.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1ωρ. 30 λεπτ.
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1ωρ.
Steamed Thai-style fish cakes
45 λεπτ.
Orzo with Salmon and Spinach
40 λεπτ.
Steamed Salmon Parcels
55 λεπτ.
Salmon and Coleslaw Sandwich Filling
15 λεπτ.
Prawn and Miso Noodle Soup
20 λεπτ.
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50 λεπτ.
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 λεπτ.
One-pot Tomato and Garlic Pasta with Mussels
20 λεπτ.
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 λεπτ.