Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Poke bowl de arroz de coliflor
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
500 g de agua
-
1 coliflor en floretes
-
120 g de salsa de soya
-
10 g de menta fresca
-
50 g de jugo de limón
-
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
-
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
-
¾ cdita de sal fina
-
1 pepino en rebanadas, para decorar
-
60 g de espinaca baby fresca para servir
-
2 aguacates cortados en cubos
-
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
-
semillas de ajonjolí negro para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
16.8 g
Θερμίδες
643.8 kJ /
153.2 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
10.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SUPERFOODS
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Risotto cremoso de champiñones y camarón.
1ωρ.
Pescado empapelado con verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Tacos de camarón con mayonesa de habanero
25 λεπτ.
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 λεπτ.
Pescado con ajo y chile de árbol
40 λεπτ.
Tempura de camarones y verduras
50 λεπτ.
Wrap de pepino y salmón ahumado
45 λεπτ.
Pescado empapelado con puré de calabaza
45 λεπτ.
Guiso de pez espada con patatas.
35 λεπτ.
Salmón al vapor con verduras de verano
30 λεπτ.
Bacalao con mantequilla de cítricos
50 λεπτ.
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
25 λεπτ.