Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 16.8 g

Θερμίδες 643.8 kJ / 153.2 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SUPERFOODS 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldereta de dorada

Caldereta de dorada

40 Min

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 Min

Merluza al vapor de almejas

Merluza al vapor de almejas

30 Min

Tayín de dorada

Tayín de dorada

1 Std.

Salmón con quinoa y toronja

Salmón con quinoa y toronja

50 Min

Pescado a la veracruzana

Pescado a la veracruzana

30 Min

Tacos de camarón de la Viga

Tacos de camarón de la Viga

40 Min

Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 Min

Salmón con hongos y puré de papa

Salmón con hongos y puré de papa

45 Min

Chipirones rellenos

Chipirones rellenos

1 Std. 10 Min

Bacalao Club Ranero

Bacalao Club Ranero

1 Std.

Rollitos de ensalada de surimi

Rollitos de ensalada de surimi

20 Min

Εμφάνιση όλων