
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
30 sztuk
Υλικά
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście4 - 5 gałązek
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki50 g
-
ziemniaków ugotowanych (patrz wskazówka)150 g
-
bułki tartej plus dodatkowa ilość do obtaczania pulpecików100 g
-
tuńczyka, z puszki w sosie własnym, odsączonego (waga po odsączeniu)220 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego opcjonalnie1 łyżka
-
soli1 płaska łyżeczka
-
jajko1
-
papryki słodkiej, mielonej2 - 3 szczypty
-
olej do głębokiego smażenia
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
44 kcal /
184.6 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
4 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Νάτριο
137.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMałże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.
Gulasz z ryb i owoców morza
45 λεπτ.
Ravioli z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1ωρ. 20 λεπτ.
Mule w sosie winno-porowym
25 λεπτ.
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 λεπτ.
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35 λεπτ.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ωρ. 10 λεπτ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.