Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków

4.6 234 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

30 sztuk

Υλικά

4 - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g ziemniaków ugotowanych (patrz wskazówka)
100 g bułki tartej plus dodatkowa ilość do obtaczania pulpecików
220 g tuńczyka, z puszki w sosie własnym, odsączonego (waga po odsączeniu)
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego opcjonalnie
1 płaska łyżeczka soli
1 jajko
2 - 3 szczypty papryki słodkiej, mielonej
olej do głębokiego smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 137.8 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 184.6 kJ / 44 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ryba w stylu Veracruz

45min

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1h 15min

Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim

35min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50min

Portugalska zupa rybna Caldeirada

55min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35min

Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym

1h

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40min

Εμφάνιση όλων