
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cous cous con calamaretti
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Cous cous
-
di cous cous250 g
-
di acqua250 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaino
Calamari
-
di cipolla in quarti300 g
-
di olio extravergine di oliva60 g
-
di calamari interi piccoli puliti1000 g
-
di vino Porto70 g
-
di sale1 cucchiaino
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
381 kcal /
1591 kJ
Πρωτεΐνη
29.14 g
Λιπαρά
13.84 g
Υδατάνθρακες
34.86 g
Φυτικές ίνες
2.98 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Polpi, seppie e calamari
11 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Pollo al limone e Parmigiano Reggiano con tagliatelle di zucchine
30 λεπτ.
Orzo con pollo al miele con pesto
45 λεπτ.
Poké Bowl di tonno
40 λεπτ.
Croque Madame
3ωρ. 30 λεπτ.
Burger vegan
5ωρ.
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1ωρ. 50 λεπτ.
Polpettine di ricotta e basilico con crema di zucchine e riso basmati
40 λεπτ.
Bocconcini di salmone con crema di zucchine e riso basmati
30 λεπτ.
Bocconcini di pollo con crema di zucchine e riso basmati
40 λεπτ.
Batch-Cooking: Spaghetti al pomodoro e funghi, contorno di verdure, riso e pollo con salsa ai peperoni
1ωρ.
Menù: Spaghetti al pomodoro e noci, involtini di carne con verdure
Καμία βαθμολογία