
Συσκευές & Αξεσουάρ
Aumônières aux fruits de mer
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau et plus pour 300 g de liquide à l'étape 6400 g
-
de chou lavées4 feuilles
-
de moules non décoquillées, lavées et grattées400 g
-
de persil frais2 c. à soupe
-
gousse d'ail1
-
échalote1
-
de crème fraîche150 g
-
de safran (0.1 g)1 dose
-
de fécule de maïs1 c. à soupe
-
de jus de citron1 c. à soupe
-
de saumon frais100 g
-
de darnes de merlu100 g
-
de crevettes crues, non décortiquées150 g
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu1 - 2 pincées
-
de pommes de terre vitelotte coupées en morceaux400 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
343 kcal /
1439 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
23 g
Φυτικές ίνες
2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vive l'été ! Vol. I
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFish and chips, sauce tartare
1ωρ. 20 λεπτ.
Moules au roquefort
40 λεπτ.
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 λεπτ.
Choucroute de la mer
40 λεπτ.
Calamars vapeur à la catalane
35 λεπτ.
Baeckeoffe aux deux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 λεπτ.
Gratin de poireau, panais et saumon
1ωρ. 15 λεπτ.
Sardines à la marocaine
25 λεπτ.
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45 λεπτ.
Paëlla
50 λεπτ.
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 λεπτ.