Συσκευές & Αξεσουάρ
Tartare de daurade à la vanille
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés préalablement congelés pendant 2-3 heures (voir "Conseil(s)")
-
50 g d'échalotes
-
8 brins de coriandre fraîche
-
40 g de jus de citron
-
4 pincées de sel
-
4 pincées de poivre moulu
-
les graines d'1 gousse de vanille
-
1 avocat détaillé en dés
-
1 mangue détaillée en dés
-
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
-
fleur de sel pour la finition
-
huile d'olive pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
243.1 mg
Πρωτεΐνη
28.7 g
Θερμίδες
2901.9 kJ /
693.6 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
21.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBoulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1 h 30 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Curry de crevettes coco-tomates-carottes
45 min
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35 min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 min
Merlu à la galicienne
45 min
Seiche à l'ail et à la coriandre
1 h 15 min
Saumon au fenouil
40 min
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1 h