Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

3.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Puré de batata-doce

batata-doce cortada em cubos
800 g
Água q.b. p/ cozer
Sal marinho q.b.
leite
400 g
manteiga
50 g
Noz-moscada q.b.
Pimenta q.b.

Papelotes de garoupa

lombos de garoupa cortados em cubos (1 cm aprox.)
500 g
sal marinho
1 pitada de
Sumo de limão q.b.
Azeite q.b.
presunto
8 fatias de
espargos verdes
8
água
500 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 588 kcal / 2457 kJ

Πρωτεΐνη 42 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 63 g

Φυτικές ίνες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

José Avillez 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de polvo

Salada de polvo

1ωρ. 30 λεπτ.

Sushi descomplicado

Sushi descomplicado

45 λεπτ.

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

1ωρ.

Temaki de salmão

Temaki de salmão

45 λεπτ.

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45 λεπτ.

Peixe ao sal

Peixe ao sal

1ωρ.

Peixe à Portuguesa

Peixe à Portuguesa

6ωρ. 45 λεπτ.

Pudim de peixe com molho de tomate

Pudim de peixe com molho de tomate

3ωρ.

Arroz de amêijoas à algarvia

Arroz de amêijoas à algarvia

2ωρ. 30 λεπτ.

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1ωρ.

Amêijoas à Bulhão Pato

Amêijoas à Bulhão Pato

2ωρ. 40 λεπτ.

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων