Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
4.1 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 700 g di acqua
  • 350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
  • 200 g di piselli freschi
  • 200 g di asparagi a tocchetti
  • 200 g di zucchine a tocchetti
  • 1 cucchiaino di sale
  • 200 g di Feta sbriciolata
  • 1 arancia preferibilmente biologica, pelata al vivo e a fette
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • semi di sesamo nero q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 18.5 g
Θερμίδες 1682 kJ / 402 kcal
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 8.2 g
Υδατάνθρακες 45.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A piedi nudi nel parco 50 Συνταγές
Ιταλία
Il meglio del mese gennaio 10 Συνταγές
Ιταλία
Incaricate in cucina 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

4.2(63)

40 λεπτ.

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

4.7(80)

1ωρ.

Croque Madame

4.8(13)

3ωρ. 30 λεπτ.

Crema di panzanella

4.1(63)

40 λεπτ.

Porridge con pomodorini e basilico

5.0(2)

8ωρ. 20 λεπτ.

Insalata di farro con salmone e verdure

4.8(45)

45 λεπτ.

Curry di verdure e tempeh

4.5(14)

1ωρ.

Broéto chioggiotto

5.0(3)

1ωρ. 10 λεπτ.

Orzo con pollo al miele con pesto

4.6(17)

45 λεπτ.

Quadrucci e piselli in brodo

4.6(15)

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

4.4(78)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων