
Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di basilico fresco lavate3 foglie
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate5 rametti
-
di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
-
filetti di merluzzo (150 g l'uno)4
-
di cipolla bianca a pezzi50 g
-
di olive verdi denocciolate + q.b.100 g
-
di capperi sotto sale sciacquati e asciugati1 cucchiaio
-
di passata di pomodoro350 g
-
di acqua100 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
309.8 kcal /
1297.1 kJ
Πρωτεΐνη
36.2 g
Λιπαρά
17.7 g
Υδατάνθρακες
10.4 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRiso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Impepata di cozze con salsa al burro bianco
45 λεπτ.
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi burger
45 λεπτ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Tartare al tonno e avocado
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo
2ωρ.
Polpette tonno e Pak choi
45 λεπτ.
Fagottini di sogliola con verdure
55 λεπτ.
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50 λεπτ.
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1ωρ. 5 λεπτ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.