
Συσκευές & Αξεσουάρ
Βασική σούπα λαχανικών
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (προαιρετικό πεδίο) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (προαιρετικό πεδίο) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
160 kcal /
670 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

H Βασική Μαγειρική
158 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΣούπα λουβάνα (TM6)
1ωρ.
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 λεπτ.
Φακές σούπα
1ωρ. 10 λεπτ.
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
Καμία βαθμολογία
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
Καμία βαθμολογία
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 λεπτ.
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 λεπτ.
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1ωρ.
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 λεπτ.
Ψαρόσουπα
40 λεπτ.
Σούπα τραχανάς
20 λεπτ.
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Καμία βαθμολογία