Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
4.1 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Molho
  • azeite
    40 g
  • sumo de limão
    20 g
  • mel
    5 g
  • mostarda
    5 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Grão
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • sumo de limão
    20 g
  • azeite
    20 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • curcuma em pó
    ½ c. chá de
Salada
  • abóbora cortada em cubos pequenos
    300 g
  • beterraba cortada em cubos pequenos
    300 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • Azeite q.b. p/ regar
  • água
    800 g
  • quinoa lavada e escorrida
    300 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1320 kJ / 316 kcal
Λιπαρά 12 g
Φυτικές ίνες 8 g
Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegan 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tagliatelle com cogumelos e cebola

4.6(92)

25min

Moussaka de lentilhas

4.8(196)

2h 20min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1h 20min

Caril de lentilhas

4.1(51)

1h 30min

Omelete proteica

4.9(14)

30min

Salada de massa grega

4.6(80)

30min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35min

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35min

Quiche de húmus com tomate

4.7(62)

30min

Ovos verdes de codorniz

4.0(2)

1h 10min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1h 35min

Tiborna de legumes de primavera

5.0(2)

40min

 Εμφάνιση όλων