
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poke bowl de atún spicy
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
5 g de jengibre pelado
-
5 cdas de salsa de soya
Salsa spicy
-
250 g de aceite vegetal
-
1 huevo
-
1 cdita de jugo de limón recién exprimido
-
2 cditas de mostaza
-
½ cdita de sal fina
-
2 cdas de salsa sriracha
Poke bowl
-
250 g de arroz para sushi
-
1200 g de agua
-
1 - 2 cditas de sal fina o al gusto
-
2 cditas de aceite de ajonjolí (προαιρετικό πεδίο) (ver tip)
-
1 pepino pelado, sin semillas, en medias lunas
-
1 aguacate en cubitos
-
15 g de cebollín picado finamente
-
300 g de atún fresco en cubos
-
2 cdas de vinagre de arroz
-
semillas de ajonjolí negro para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
949 kcal /
3985 kJ
Πρωτεΐνη
26 g
Λιπαρά
69 g
Υδατάνθρακες
54 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Νάτριο
1041 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

CENAS RÁPIDAS
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPescado empapelado al chile serrano
30 λεπτ.
Hamburguesa de merluza y gambón
10 λεπτ.
Carnitas de atún
40 λεπτ.
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 λεπτ.
Ceviche
30 λεπτ.
Salmón con salsa de naranja
25 λεπτ.
Pescado a la talla
40 λεπτ.
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 λεπτ.
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 λεπτ.
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1ωρ.
Camarones agridulces Al vacío TM6
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20 λεπτ.