Macco di fave messinesi con calamari

Macco di fave messinesi con calamari

4.4 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

Sugo di calamari

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (προαιρετικό πεδίο)
40 g di olio extravergine di oliva
250 g di anelli di calamaro
30 g di vino bianco secco
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale

Macco di fave

50 g di cipolla a pezzi
1 mazzetto di finocchietto selvatico lavato e asciugato
40 g di olio extravergine di oliva
400 g di fave fresche sgusciate
200 g di acqua
1 pizzico di sale

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 500.5 mg

Πρωτεΐνη 15.8 g

Θερμίδες 1373.3 kJ / 328 kcal

Λιπαρά 21.4 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Υδατάνθρακες 18.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Di stagione 10 Συνταγές
Ιταλία

Giro d'Italia 85 Συνταγές
Ιταλία

Secondo boccale 35 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croque Madame

3ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1ωρ. 30 λεπτ.

Crema di panzanella

40 λεπτ.

Porridge con pomodorini e basilico

8ωρ. 20 λεπτ.

Broéto chioggiotto

1ωρ. 10 λεπτ.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 λεπτ.

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1ωρ.

Curry di verdure e tempeh

1ωρ.

Animelle di vitello con cipollotti

3ωρ.

Burger vegan

5ωρ.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

Καμία βαθμολογία

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων