Macco di fave messinesi con calamari

Macco di fave messinesi con calamari

4.3 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 porzioni

Υλικά

Sugo di calamari
  • spicchio di aglio
    1
  • peperoncino secco piccante (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di anelli di calamaro
    250 g
  • di vino bianco secco
    30 g
  • di passata di pomodoro
    80 g
  • di sale
    1 pizzico
Macco di fave
  • di cipolla a pezzi
    50 g
  • di finocchietto selvatico lavato e asciugato
    1 mazzetto
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di fave fresche sgusciate
    400 g
  • di acqua
    200 g
  • di sale
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 328 kcal / 1373.3 kJ
Πρωτεΐνη 15.8 g
Λιπαρά 21.4 g
Υδατάνθρακες 18.1 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g
Νάτριο 500.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων